Soustředění Zvíkov 4. – 17. 7. 2021

Letní prázdniny zahájili naši závodníci tradičním letním soustředěním pod hradem Zvíkov.

Náročné 14-ti denní soustředění se uskutečnilo již tradičně u soutoku Otavy a Vltavy. Spolu s oddílem z Ostrožské Nové Vsi závodníci absolvovali třífázové tréninky na vodě i na souši. Nechyběly měřené úseky na 500m, 1km, 2km, 5km resp. 8km. V běhu pak oblíbené kopečky a 4km okruh na čas. Během celého soustředění najezdili mladší závodníci přes 100km, starší členové oddílu více než 300km. Nezbytnou součástí tréninku bylo také všestranné posilování. Nechyběl ani odpočinek. V plánovaném volnu část oddílu podnikla výlet na hrad Zvíkov a do ZOO Hluboká.

Napsat komentář