Letní soustředění Zvíkov

Prázdniny zahájili naši závodníci tradičním letním soustředěním pod hradem Zvíkov.

Náročné 14-ti denní soustředění se uskutečnilo již tradičně u soutoku Otavy a Vltavy. Spolu s oddílem z Ostrožské Nové Vsi závodníci trénovali pod dohledem dvojnásobného olympijského vítěze Martina Doktora na vodě i na souši. Absolvovali měřené úseky na 500m, 1km, 2km, 5km resp. 8km. V běhu pak oblíbené kopečky a 3km na čas. Během celého soustředění najezdili mladší závodníci přes 100km, starší členové oddílu více než 300km. Nezbytnou součástí tréninku bylo také všestranné posilování. Nechyběl ani odpočinek. V plánovaném volnu část oddílu podnikla výlet parníkem na zámek Orlík, na krokodýlí farmu, či na hrad Zvíkov.

Napsat komentář