Letní soustředění Zvíkov

Prázdniny zahájili naši závodníci tradičním letním soustředěním pod hradem Zvíkov

Náročné 14-ti denní soustředění se uskutečnilo již tradičně u soutoku Otavy a Vltavy. Naše závodníky čekal třífázový trénink na vodě i na souši. Absolvovali měřené závody na 500m,1km, 2km, 5km resp. 8km. V běhu pak oblíbené kopečky a běh 4km na čas. Součástí tréninku byla samozřejmě i vytrvalost na vodě. Během celého soustředění najezdili mladší závodníci přes 100km, starší členové oddílu více než 300km. Nezbytnou součástí tréninku bylo také všestranné posilování. Nechyběl ani odpočinek. V plánovaném volnu byl zařazen výlet lodí na zámek Orlík.

Cílem tohoto soustředění bylo zvýšení kondice a načasování formy na vrchol letošní sezóny – mistrovství ČR v Račicích, které se uskutečnilo předposlední červencový víkend.

IMG_1096
IMG_1129
IMG_1181
IMG_1185
IMG_1192
IMG_1194
IMG_1200
IMG_1207
IMG_1216
IMG_1220
IMG_1254
IMG_1290
IMG_1309
IMG_1319
IMG_1332
IMG_1350
IMG_1371
IMG_1408
IMG_1434
IMG_1534
IMG_1535
IMG_1542
IMG_1547
IMG_1550
IMG_1553
IMG_1558
IMG_1560
IMG_1561
IMG_1565
IMG_1566

[Prezentace]
1 2
Soustředění Žádné komentáře

Související příspěvky

Napsat komentář