Letní soustředění Zvíkov

Prázdniny zahájili naši závodníci tradičním letním soustředěním pod hradem Zvíkov

Náročné 14-ti denní soustředění se uskutečnilo již tradičně u soutoku Otavy a Vltavy. Naše závodníky čekal třífázový trénink na vodě i na souši. Absolvovali měřené závody na 500m,1km, 2km, 5km resp. 8km. V běhu pak oblíbené kopečky a běh 4km na čas. Součástí tréninku byla samozřejmě i vytrvalost na vodě. Během celého soustředění najezdili mladší závodníci přes 100km, starší členové oddílu více než 300km. Nezbytnou součástí tréninku bylo také všestranné posilování. Nechyběl ani odpočinek. V plánovaném volnu byl zařazen výlet lodí na zámek Orlík.

Cílem tohoto soustředění bylo zvýšení kondice a načasování formy na vrchol letošní sezóny – mistrovství ČR v Račicích, které se uskutečnilo předposlední červencový víkend.

[Prezentace]